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豆乳バナナ 
お義母さんから「1台あると便利だから」とマジックブレットを頂きました。
通販で見て、我が家と義弟くんの家用にと購入してくれていたようです。
わああ!ありがとうございます><* ミキサー超欲しかったんですっ!
(しかもこのミキサー1台7役使えるそうなので、これから研究してみたいと思います・v・)

という訳で、前々からやってみたかった事。

20130208-1.jpg

\ 朝の豆乳バナナジュース!はじめました! /

豆乳は体に、特に女性に嬉しい栄養がいっぱい☆*。という事で飲もうと思ったのですが
いかんせん単品で飲むには味がちょっと苦手でした。

でもバナナと一緒にならごくごく飲める~(^▽^◎)
旦那さんにもこれなら飲んでもらえるわ~!

20130208-2.jpg

レシピってほどではないけど、我が家流の豆乳バナナジュースは

・バナナ 1本
・豆乳 100㏄
・好みではちみつ ティースプーン1杯
(・たまにプレーンヨーグルトを入れて濃厚にしてみたり)

これをジューサーにかけて完成。
私は果肉が残ってたほうが好きなので少し時間は短め(10秒くらい)にしてます。
毎朝、一杯。もしくは間食代わりに一杯。これ、けっこうおなかに貯まります。
今は調整豆乳を使っていますが、これなら無調整でもいけそうかな?

豆乳とバナナについてかかれたページを貼らせていただきます。参考になりました!
豆乳の栄養・健康効果(効能)
◆ バナナで脂肪燃焼ダイエット

そのうちスムージーもやってみたいなぁ(・v・)
 

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